Según el artículo “La caída del cabello: uno de los efectos secundarios poco conocidos de la pandemia” publicado por El Mostrador este mes, tendremos que encontrar soluciones para este efecto secundario que es prioridad para varios de nosotros.
Fuente: La caída del cabello: uno de los efectos secundarios poco conocidos de la pandemia
A mi tío le empezaron a salir pelones en la barba en ese tiempo, amigas mías perdían “matas de pelos” decían, mientras sus maridos las molestaban un poco sobre ese aspecto y recuerdo, Felipe, otro muy amigo mío, preocupado porque sentía que quedaría pelado a los 33 años. Yo misma, durante un momento de la cuarentena viví ese efecto.
Como puedes ver, te entendemos y compartimos tus mismos problemas, así que aquí está:
¡Las razones por las que perdemos el cabello y como combatirlo de manera natural!
En Naturel Organic recomendamos que si la pérdida dura más de 3 meses y no es estacional veas un médico para descartar problemas de salud más importantes. Pero tienes que saber que de forma natural el cabello se regenera y todos los días se caen algunos como crecen otros.
Para el resto de nosotros, las causas van desde malos hábitos alimenticios produciendo carencias como es el Hierro, Vitamina D, Vitamina B6, déficits como el ácido fólico, sodio y sobre todo de magnesio, un mineral que en general todas las personas tienen déficit y que actúa sobre la estabilidad emocional, pasando por situaciones emocionales complejas que aceleran la perdida y debilitamiento del cabello.
El encierro desencadenó estados febriles, estrés emocional, ansiedad, alteraciones nutricionales, entre otros.
La Doctora Cristina Morante, en el artículo “Caída de pelo: lo que recomiendan los dermatólogos para prevenirla y tratarla (y más en otoño)” subraya la relación entre el estrés y la caída del cabello “Debemos darnos cuenta que piel y anejos dependen embriológicamente de la misma capa de la que depende nuestro sistema nervioso central. Por lo tanto en el momento en el que nosotros sufrimos estrés, nuestra piel y nuestros anejos, es decir, nuestro pelo y nuestras uñas, también sufren, produciéndose mayor caída, mayor debilidad de las uñas o mayor fragilidad o sequedad de la piel".
¿Qué aconsejamos en Naturel Organic?
Elije el shampoo correcto para la prevención de la caída del cabello: Además de un tratamiento luego del shampoo para nutrir y fortalecer, hay que optar por un shampoo para el cabello propenso a la caída, idealmente uno que sea libre de sal, sulfato, parabenos y PEG ( derivados de hidrocarburos como el petróleo) para evitar dañar las raíces delicadas. Por último, es importante tener especial cuidado al enjuagarlo y asegurarse de que toda la espuma haya sido lavada.
Armonizar tu ambiente: Siéntate en una silla en el lugar favorito de tu casa, desconéctate de redes sociales, noticias, móviles en general y analiza cómo te sientes. Difusores, Aceites esenciales, brumas, rollers que ayudan a liberarse del estrés y productos de baño existen para ayudarte a darle más harmonía a tu hogar, levantarte el ánimo, o ayudarte a relajarte en momentos de ansiedad. Busca que es ese plus que podría ayudarte a encontrar un mejor equilibrio interno.
Tratar bien a tu cabello: Parece obvio ¡y no lo es! exceso de elásticos para el cabello, estar siempre con el moño puesto, no ayuda a su crecimiento, ni su oxigenación. Peinarlo o secarlo bruscamente tampoco. Tratar bien tus cabellos es tratarte bien a ti. Evita los colorantes y ejerce un masaje en tu cuero cabelludo con la yema de los dedos al lavarlo. Puedes una a dos veces por semana hacer un tratamiento de nutrición intenso por la noche que hará toda la diferencia en cuanto a su fortaleza.
4. Nuevos hábitos más sanos: Por más que esta dicho y vuelto a decir ¡debemos tener mejores rutinas diarias; una dieta equilibrada y actividad física constante! (40 min de caminata mínimo al día). Porque nada se logra por milagros. Así es, en Naturel Organic creemos en la Aromaterapia Científica y una calidad de vida equilibrada, somos expertos en ello. Con el fin de ayudarte a partir con tus nuevos hábitos, puedes apoyarte con complementos alimenticios para una belleza desde adentro hacia afuera.
No me digas el próximo año empiezo…. empieza mañana, como dijo uno de mis hijos “mamá, 1 es mejor que 0, no?”…. así es. Asique no te presiones, y empieza de a poco, pero empieza.
Espero tus comentarios y como te fue con estos consejos!!
Con cariño,
Silvia.
