Escríbenos +569 98418650 VUELVE A CONECTARTE CON LA NATURALEZA PARA ALIVIAR TU DÍA

El agradecimiento como terapia para mejorar nuestra vida.

En muchas ocasiones cuando pensamos en actividades para mejorar nuestra calidad de vida, las buscamos en nuestro exterior. Llevar una vida activa, mejorar la alimentación, realizar ejercicios de meditación u otros, son algunos de los ejemplos de muy buenas prácticas, pero nosotros te hablaremos de una cuyos efectos son realmente transformadores y no requiere que hagamos ningún cambio…al menos físico.

Hoy, en Naturel Organic te vamos a contar sobre la importancia del agradecimiento. Vamos más allá de agradecer lo que otros hacen por nosotros, o si vamos a un restaurante y damos las gracias cuando nos traen el plato. Esto está bien, pero nosotros queremos dar un paso más profundo.

Hablamos de incluir el agradecimiento en nuestra filosofía de vida, desde que nos levantamos por la mañana hasta que nos acostamos por la noche. Dicen las filosofías más antiguas que el agradecimiento es la puerta para que la abundancia llegue a nosotros. Hoy te contaremos como abrirla.

¿De qué manera ocurre esto?

Si nuestros pensamientos son de gratitud, y esto es igual que ejercitar un músculo una y otra vez en el gimnasio, entonces el mensaje que mandaremos a nuestro subconsciente será el de que estamos rodeados de abundancia, y por ende, al decirle que no tenemos que competir con nadie ni entrar en modo de alerta se nos activarán todos los mecanismos mentales que sacan lo mejor de cada uno de nosotros, encontrándonos con beneficios como:

  • Desarrollaremos la empatía, al entender la situación del resto de personas desde una posición de igualdad.
  • Nuestra creatividad desplegará sus alas.
  • Nos será más fácil entrar en un estado de felicidad y mantenerlo durante el día.
  • Apreciaremos más las pequeñas cosas que antes nos parecían obvias, como tomar un café con una amiga, escuchar nuestra música preferida o disfrutar de un atardecer, y nos sentiremos mucho mejor con menos cosas materiales.

Si por el contrario optamos por la queja y nos mostramos insatisfechos, entonces los mecanismos que se activarán serán los de la supervivencia. En este caso el mensaje que mandaremos a nuestro cuerpo será el de escasez, que es algo así como decirle: “tenemos que sobrevivir, así que lucha o escapa”, entrando a sentir emociones como el miedo, la angustia, la rabia, la envidia, etc…; ¿Te suenan?

Pasos para empezar a agradecer:

Con nuestro estilo de vida tan rápido y sin descanso es normal que nos cueste parar y darnos cuenta de ciertas rutinas que tenemos cada día que nos parecen obvias. Pero que si te paras, aunque sean unos segundos a pensar, somos una privilegiados por poder tenerlas. Es clave identificarlas para darles la importancia que se merece. No decimos que hagas un ritual cada vez que te bañes o que comas una fruta, pero sí que la idea de agradecimiento se te pase por la cabeza, que venga a visitarte. Te aseguramos que es transformador.

En un día normal, unos pasos serían:

En la mañana:

  • Cuando te levantes , antes de tomar el teléfono de manera automática, sé consciente de que estás vivo, tómate unos segundos para enfocarte en que tendrás un buen día lleno de oportunidades para tomar las decisiones correctas. Inhala, exhala 3 veces y adelante a por tu día.
  • Cuando estés en tu baño de la mañana, agradece que sale agua caliente simplemente al abrir la llave y céntrate en la sensación que tienes al caer el agua sobre tu cuerpo.
  • Cuando vayas a desayunar valora que puedes elegir los alimentos que quieras y si quieres, agradece por quien ha trabajado en que los tengas sobre la mesa.

Durante el día:

  • Si trabajas desde la casa, piensa en que tienes la oportunidad de estar con tu familia. Regálale a tu familia tu presencia, aunque sea en algún descanso que hagas. ¿Cuántas personas viven lejos de sus familias y darían lo que fuera por tener un rato diario con ellas?
  • Si no trabajas en casa, valora el encuentro con todos los miembros de tu familia. Cada rato con ellos, aunque sea breve debería ser especial.


Durante la noche:

  • Si realizas algún ritual para relajarte, da las gracias por tener ese momento contigo misma.
  • Antes de dormirte, agradece el día que has tenido. Puede ser que no haya sido un buen día. Pero desde el agradecimiento, entenderás que la vida está llena de momentos buenos y momentos no tan buenos, que todo pasa y que al día siguiente tendrás una nueva oportunidad para mejorar.

Una vez realices esta rutina durante unas semanas, automáticamente lo irás incorporado en tus hábitos diariamente, y sin que te des cuenta irás valorando más y más aspectos que nunca antes te habías parado a pensar sobre ellos, necesitando cada vez menos cosas materiales para ser más feliz.

En Naturel Organic también agradecemos cada día muchas cosas. Damos las gracias por disponer del conocimiento y la tecnología para poder llevar las mejores propiedades de cada planta, con todos sus beneficios intactos, a cada uno de nuestros clientes que están en cada rincón de Chile. Damos las gracias de poder entregar una terapia efectiva 100% natural a quienes lo deseen y cuando deseen, como alternativa a otras terapias mucho más agresivas. Damos las gracias por la confianza que tienen en nosotros nuestros clientes y amigos, y sobre todo, te damos la gracias a ti lector, por leernos y estar cerca de nosotros.

LOS 6 BÁSICOS QUE TE SALVARÁN EN CASA

LOS 6 BÁSICOS QUE TE SALVARÁN EN CASA

20 | 07 | 2022

¿Quieres conocer los 6 aceites esenciales que no puedes dejar de tener en casa? !toma nota!. 1. Leer más

¿ACNÉ? ¿PIEL GRASA? SOLUCIÓN NATURAL

¿ACNÉ? ¿PIEL GRASA? SOLUCIÓN NATURAL

07 | 07 | 2022

¿Realmente sufres de acné? ¡aquí te lo contamos todo! Leer más

PARABENOS ¿dañinos? ¿donde están?...

PARABENOS ¿dañinos? ¿donde están?...

28 | 06 | 2022

No es raro ver aparecer en determinados productos la mención "sin parabenos"... Pero, ¿qué son los parabenos? ¿Son realmente peligroso...

Leer más
 ¿TRISTEZA? ¿te sientes triste o feliz?

¿TRISTEZA? ¿te sientes triste o feliz?

03 | 07 | 2022

El 46% de los chilenos se considera “No muy feliz” o “Nada feliz” , es decir, se siente TRISTE. Según un estudio de Leer más

Tips para mantener tus difusores ultrasónicos

Tips para mantener tus difusores ultrasónicos

17 | 05 | 2022

Tips para mantener tus difusores ultrasónicos El difusor ultrasónico de aceites esenciales ofrece una experi...

Leer más
ESTRÉS-Aceites esenciales para combatirlo

ESTRÉS-Aceites esenciales para combatirlo

16 | 05 | 2022

ESTRÉS-Aceites esenciales para combatirlo ¡EL ESTRÉS! Exámenes, pandemia global, sobrecarga de trabajo...

Leer más
Todo a saber de nuestro multivitamínico

Todo a saber de nuestro multivitamínico

16 | 05 | 2022

Todo a saber de nuestro Multivitamínico   Leer más

Los beneficios del colágeno

Los beneficios del colágeno

01 | 03 | 2022

Siempre se ha hablado muchísimo acerca del colágeno y lo bien que le hace a nuestro cuerpo. Últimamente no sólo es posible e...

Leer más
¿Por qué necesito vitamina C?

¿Por qué necesito vitamina C?

08 | 02 | 2022

Desde que somos pequeños nos aconsejan el uso de vitamina C cuando nos encontramos resfriados o bajo estado...

Leer más
3 aceites esenciales para la piel seca

3 aceites esenciales para la piel seca

04 | 01 | 2022

Dentro de nuestra rutina de cuidado básico de la piel, la hidratación tiene un...

Leer más
Aromaterapia para aliviar los efectos del estrés

Aromaterapia para aliviar los efectos del estrés

16 | 11 | 2021

Fin de año es una época que puede ser estresante para varios de nosotros. Ya sea porque queremos lograr l...

Leer más
¿Cómo se extraen los aceites esenciales?

¿Cómo se extraen los aceites esenciales?

28 | 09 | 2021

Para poder producir un aceite esencial de alta calidad, es necesaria la realización de pr...

Leer más
5 Suplementos esenciales para una vida sana

5 Suplementos esenciales para una vida sana

06 | 09 | 2021

Si hay algo por lo cual nos deberíamos preocupar a diario es el cuidado de nuestra salud, y nad...

Leer más
¿Cómo limpiar tu casa con aceites esenciales?

¿Cómo limpiar tu casa con aceites esenciales?

16 | 08 | 2021

Los aceites esenciales tienen múltiples usos, y pueden aportar significativamente a tu hogar si es que sa...

Leer más
¿Cómo cuidar a tus animales con aceites esenciales?

¿Cómo cuidar a tus animales con aceites esenciales?

02 | 08 | 2021

Si ya toda tu familia está beneficiándose de las Leer más

Receta natural para la psoriasis

Receta natural para la psoriasis

22 | 06 | 2021

Sabemos que en invierno las enfermedades en la piel suelen agudizarse, ya sea por el frí...

Leer más
Derivados del petróleo en la cosmética

Derivados del petróleo en la cosmética

05 | 07 | 2021

¿Sabías que el uso del petróleo es muy popular en los productos cosméticos? Este aceite mineral...

Leer más
Como sentirnos mejor: consejos para el día a día

Como sentirnos mejor: consejos para el día a día

08 | 04 | 2021

En este artículo queremos entregar algunas alternativas para que manejes de mejor manera el día a día frente a la situ...

Leer más
¡SUSCRÍBETE A NUESTRO CORREO NATURAL!