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Queremos compartir contigo algunos consejos anti estrés, de esta forma ir sacando el estrés acumulado del día a día sobre todo en la situación actual que estamos viviendo, con pequeños rituales y algunos consejos de productos, seguro que podrás ir logrando un estado emocional de calma y serenidad.
Pero... ¿cómo nos afecta el estrés?...La reacción del cuerpo al estrés se manifiesta de muchas formas: ansiedad, nerviosismo, angustia, tensión, fatiga nerviosa, insomnio e incluso agotamiento.
Cuando permanece bajo control, el estrés juega un papel positivo en la mejora de la capacidad del cuerpo para adaptarse a diferentes situaciones complejas. Pero cuando el estrés es demasiado intenso o prolongado, lo que nos está pasando a muchos con la situación actual del covid19, es que, tiene el efecto contrario y agota nuestro cuerpo. Los síntomas pueden empeorar y volverse mucho más molestos, lo que a veces conduce a trastornos como úlceras gástricas, eccema, caída del cabello, enfermedades crónicas.
Para poder ayudarte, te dejamos estos consejos, pequeños rituales que te ayudarán a encontrar ese estado de calma y serenidad que tanto necesitamos.
Algunas sugerencias de aceites esenciales para tu tina son: Lavanda AOC Provenza/ Azahar/Incienso Olbian/ Mandarina/Mejorana/Sinergia Zen/ Sinergia Du calme/ Sinergia Bonne nuit etc…
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