Naturel Organic

Spa en casa

Spa en casa

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El mundo moderno está lleno de situaciones estresantes. Llevamos un ritmo de vida tan acelerado, tenemos que realizar tantas tareas en el día, cumplir con compromisos, estar pendientes de tantas cosas, que no nos damos el tiempo para relajarnos y dedicarnos a nosotros mismos. El problema es que este estrés puede volverse acumulativo, hasta el punto de llegar a dañar tu salud.

 

Antes de recurrir a fármacos, que son tóxicos para nuestro cuerpo, y causan efectos secundarios, hay muchos métodos naturales que podemos utilizar para ayudarnos a crear ese ambiente relajante que nos haga olvidarnos por un momento del mundo exterior. Hoy te recomendamos una rutina que te hará sentir como si tuvieras un Spa en casa.

 

Después de ese día o esa semana estresante, al fin logras estar tranquila en casa y te propones regalarte una noche de spa:

 

1.Aroma de paz:

Los olores son poderosos aliados para afectar nuestras emociones y estados de ánimo. Por eso te recomendamos que enciendas tu difusor de aromaterapia para aromatizar el ambiente y empezar a crear la atmósfera que deseas. Puedes aplicarle tres gotas de la sinergias Harmonie, que contiene aceite esencial de lavanda para relajarte y de verbena exótica, que levanta el ánimo y el optimismo.

 

2.Baño de tina:

Una vez que la casa esté con ese aroma relajante, prepárate un baño de tina. Puedes agregarle al agua diez gotas de aceite esencial de lavanda o azahar, que son poderosos relajantes, o aceite esencial de bergamota, llamado el aceite de la felicidad. Recuéstate y disfruta. Trata de mantener tu mente en blanco, concéntrate en los aromas, en la temperatura tibia del agua y para ayudarte podrías colocar alguna música suave.

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3.Masaje anti-estrés:

Al concluir tu baño, te recomendamos aplicarte en la piel nuestro Aceite de Masaje Provenzal, a base de Caléndula orgánica, que contiene aceites esenciales de Lavanda, Azahar y Manzanilla Romana. Espárcelo con un masaje suave por todo tu cuerpo. Este aceite hidratará tu piel y la dejará con un suave perfume que te hará sentir mucho más relajada.

 

 4.Descansa:

Parte importante de mantenerse relajado, es descansar lo suficiente. Prepárate para dormir, coloca en tu difusor la sinergia Bonnenuit, que te ayudará a alcanzar un sueño más profundo y reparador. Luego aplícate en las muñecas nuestro rollerZero stress. Este rollerserá el ingrediente final para que duermas como un bebé con aceites de lavanda, azahar y macadamia.

 

Si logras convertir esta rutina en un ritual, puedes realizarla todos los días que necesites esa ayuda natural para estar más relajada. Recuerda que es importante que cuidemos nuestra salud emocional y que dediquemos, al menos unos minutos al día para conectar con nosotros mismos.

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